Sivun näyttöjä yhteensä

sunnuntai 14. tammikuuta 2018

Kevätkausi ja keilailua

Kohti treenisalia
Voimistelussa alkoi kevät kauden treenit ja alkuun oli hiukan lihaskuntoharjoitteita ja vanteen käsittelyä. Harjoittelu kohti kevään kisoja pääsi hyvin alkuun. Myös kotona on pitkin viikkoa harjoiteltu, niin pallolla kuin keiloilla.

Talvikauden lasketteluavaus on vielä tekemättä, mutta monot, kypärä ja sukset on kaivettu esiin ja vaikuttaa siltä että rinteet aukeavat pian ja pääsee laskettelun makuun sekä valmistautumana täysillä maaliskuun alussa Norjassa pidettäviin kisoihin. Myös ratsastustunnit jatkuivat, joten harrastukset pääsivät täyteen vauhtiin viime viikon aikana.

Viikonloppuna Me osalliset järjesti keilailua, jossa pääsi samalla tapaamaan kavereita ja sen jälkeen yhdessä hampurilaisille. Ja samalta reissulta ystävä tuli yökylään, joten viikonloppu oli oikein mukava.

sunnuntai 7. tammikuuta 2018

Voimistelua, keilailua, leffa, Lux Helsinki ja Porvoo



Viimeisellä lomaviikolla ehti tehdä monenlaista. Lomamatkalla harjoiteltua ja hiottua pallo-ohjemaa käytiin harjoittelemassa valmentajan Terhin kanssa SC Vantaan kanveesilla. Hyviä korjauksia ja pieniä muutoksia tehtiin ohjelmaan, nyt se alkaa olla kokonaisuudessaan valmis. Ohjelmaa käytiin kotona läpi, erityisesti muutoskohtia ja lauantaina Hyvä Olo Liikuntakeskuksen salilla ohjemaa  harjoiteltiin ahkerasti. Nyt on aika paneutua myös seuraavan ohjelman tekemiseen. Saksan mm-kisoihin on harjoitteluaikaa vielä puolivuotta eli hyvin on aikaa tehdä ohjelman ja treenata ne kuntoon.

Laskettelun osalta harjoittelu on vielä haasteellista etelän vähäisen lumen takia, mutta harjoittelusuunnitelmat hiihtolomalle, ennen avoimia pohjoismaiden mestaruuskisoja, ovat jo valmiina. Ja varmasti pian pääsee etelässäkin rinteisiin laskettelemaan, ja muutaman viikon kuluttua on lasketteluleiri Himoksella jossa viimeistään pääsee hyvään vauhtiin laskettelutreenien kanssa.

Menneellä viikolla oli hauskaa käydä myös elokuvissa että keilaamassa ja syömässä kavereiden kanssa. Lauantaina iltana oli piipahdus Lux Helsinki tapahtumassa. Ja sunnuntaina oli vierailu Porvooseen jossa oli tapaaminen koiran kasvattajan luona sekä kävelyä vanhan Porvoon kaduilla sekä herkullinen ruokailu idyllisessä ravintola El Patiossa. Hienon ja hyvän loman jälkeen on taas mukava jatkaa opiskeluja.



.


tiistai 2. tammikuuta 2018

Uusi vuosi 2018

Loppuvuosi ja vuodenvaihde meni lomaillessa Abu Dhabissa. Matkalla tietenkin oli myös urheiluvarusteet ja pallo mukana. Paikka oli tuttu muutaman vuoden takaa jolloin siellä harjoiteltiin nauhaohjelmaa Espoossa pidettyjen rytmisen voimistelun World Cupin gaalaesiintymistä varten. Henkilökuntakin muisti että siellä oltiin aiemminkin harjoiteltu.

Nyt kun ohjelmat ovat vaikeutuneet ja tilaa tarvitaan lisää niin sali alkoi käydä pieneksi, mutta hiukan soveltamalla ohjelmaa saatiin hiottua eteenpäin hieman liian pienessä liikuntasalissa. Ohjelmaan tehtiin samalla muutamia pieniä muutoksia, jotta pallo-ohjelman tarvittavat osa-alueet tulisi katettua mahdollisimman hyvin.

Loppuviikosta alettiin jo hiukan miettimään ja rakentamaan keilaohjelmaa. Muutamia tasapainokohtia sen osalta hiukan testailtiin, jotta voitiin arvioida onnistuvatko ne tulevassa ohjelmassa, ja kyllä onnistuivat hienosti. Kova harjoittelu kohti kesän kisoja jatkuu. Samalla hiotaan Special Olympics level 2 ohjelmia tulevia kansallisia kisoja varten.

Vaikka lumi on eteläisessä Suomessa vähissä niin valmistautuminen Norjassa pidettäviin avoimiin pohjoismaiden mestaruuskilpailuihin Norjaan on myös alkanut. Toivotaan, että pysyvä lumi tulisi pian myös eteläiseen Suomeen niin hiukan paranisi harjoittelumahdollisuudet. Myös ratsastustunnit jatkuvat pian ja aikanaan kisailu myös sen osalta.

Hienoa ja urheilullista Uutta Vuotta kaikille!


sunnuntai 24. joulukuuta 2017

Viimein kouluviikko ja joulun viettoon

Viimeinen kouluviikko ennen joulua oli höystetty monin tapahtuminen, niin oppilaskunnan pikkujoululla kuin joulukirkossa käynnillä. Viikolla ehti harjoitella hiukan vähemmän, pääosin kotona tasapainoharjoittelua ja joidenkin liikkeiden ja liikesarjojen harjoittelua. Lauantaina pääsi vielä salille tekemään pallo-ohjelmaa läpi. Joitain pieniä muutoksia edellisestä kerrasta oli ohjelmaan tehty ja muutokset tuli omaksuttua oikein hyvin. Nyt pari päivää taukoa ja sitten tiukkaa treeniä loman ajan.
HYVÄÄ JOULUA kaikille!


sunnuntai 17. joulukuuta 2017

Kauden viimeiset treenit ja uuden ohjelman harjoittelua



Alkuviikon lumisade esti ratsastuksen mutta samalla mahdollisti osallistumisen partioon joka poikkeuksellisesti pidettiin tiistaina. Partiossa oli pajavuoro jossa tällä kertaa kokkailtiin ja herkuteltiin.

Viikonloppuna tuli ystävä kylään ja heti alkuun käytiin hänen kanssa treenaamassa Kauniaisten uimahallilla Hyvä Olo liikuntastudiolla. Lauantaina pääsi jo hyvään vauhtiin uuden pallo-ohjelman harjoittelussa. Seuraavana päivänä ohjelma sujui jo entistä paremmin, treenien lopussa ohjelma alkoi mennä läpi ilman, että oli tarvetta ohjelman edetessä muistuttaa millä liikkeellä ohjelma etenee. Paljon on vielä harjoiteltava ennen kuin ohjelmalla voi kilpailla. Hyvässä vauhdissa ohjelmanteko on ensi kesän kisoja ajatellen. Pian voi alkaa tekemään seuraavan välineen ohjelmaa. Sunnuntai iltaan mahtui vielä kauden viimeiset harjoitukset SC Vantaan valmentajien toimesta. 





sunnuntai 10. joulukuuta 2017

Itsenäisyyspäiväjuhlat ja jouluesitys


Juhlakampaus
Kohti itsenäisyyspäiväjuhlaa
Suomi täytti 100 vuotta ja arvoisensa juhlat myös pidettiin yhdessä kavereiden ja monien muiden nuorten kanssa Hvittopissa. Mukana oli noin sata nuorta juhlimassa laulaen, tanssien ja hauskaa pitäen. Seuraavana päivänä oli treeneissä viimeistelyharjoitusta viikonloppua varten.

Perjantaina loppui ensimmäinen työssäoppimisjakso eli TOP, päivään kuului näyttökoe. Koe meni onnistuneesti läpi, joten syytä suureen iloon oli runsaasti.

Viikonloppuna oli vuorossa Sport Club Vantaan joulunäytös, oli aika esittää syksyn mittaan opeteltu naruesitys koko Uniikit Y ryhmällä. Esitys oli hieno ja sujui kokonaisuutena erittäin hienosti. Samalla joukkue pääsi yhteiskuvaan Kinesis ja Kinesis Jr joukkueiden kanssa. Nuo molemmat joukkueet ovat Sagan suuria idoleja ja heidän tekemisiään, niin treenaamista kuin kilpailusuorituksia sekä menestymistä on seurattu pitkään ja tarkasti.
Hyvässä seurassa

Sunnuntaina oli vuorossa SC Vantaan treeni, siellä oli kavereiden kanssa hiukan jutustelua edellisenpäivän suorituksesta, kaikki olivat tyytyväisiä omiin ja muiden suorituksiin. Treeneissä oli ohjelmassa luovaa liikettä ja temppuja.

Viikonaikana myös oman ohjelman tekeminen edistyi ja kokonaisuus alkaa olla ensimmäisen ohjelman osalta melko valmis, tietysti mittava määrä treeniä sen osalta vielä edessä.
Uniikit  Y ryhmänä esiintymässä
Kohti treenejä



sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Uuden ohjelman harjoittelua ja Mikael Gabrielin ja Isac Elliotin keikalla

Tänään oli ensimmäinen treeni jossa harjoiteltiin salissa uutta ohjelmaa. Hyvän Olon kuntosalilla pääsi hyvin tekemään siskon tekemään ohjelmaa. Tavoitteena on saada tehtyä muutama oma ohjelma, Special Olympics level 4 ohjelmia, joilla voisi mahdollisti kilpailla ensi kesänä downsyndrooma-urheilijoiden maailmanmestaruuskilpailut rytmisessä voimistelussa. Kisat pidetään Saksassa, Bochumissa heinäkuun alussa, mutta katsotaan miten ohjelmien teko onnistuu ja keväällä päätetään kannattaako kisoihin lähteä level 4 ohjelmilla vai level 2 ohjelmilla, jotka jo sujuvat hyvin. Ohjelmien teko on kuitenkin hyvää treeniä ja niitä voi käyttää  Special Olympics kisoissa joskus myöhemmin.


Sunnuntai huipentui Mikael Gabrielin ja Isac Elliotin yhteiskeikkaan. Samalla sai viimein ostettua kesätyörahoilla
Mikael Gabrielin paidan, nyt on tavoite saavutettu nimmari, yhteiskuva, keikka ja paita.

Alkuviikko meni koulun ja työharjoittelun parissa. Ratsastus oli harmillisesti peruttu huonosta kelistä johtuen. Partiossa oli siivousta, joten siellä pääsi harjoittelemaan ja opastamaan muita tiedoilla joita on koulussa ja työharjoittelussa oppinut. Perjantaina täti tuli Kanadasta käymään Suomessa ja vietiin hänet samalla mummolle Lappeenrantaan, jossa oltiin yksi yö.