Sivun näyttöjä yhteensä

sunnuntai 27. toukokuuta 2018

Viimeiset Uniikkien treenit ja mökkeilyä

Kilpailujen ja esiintymisten jälkeen on ollut paluu perustreenien pariin. Säiden ollessa loistavat on ollut hyvä  käydä kiipeämässä rappusia, muutama sata rapusta molemmilla kerroilla. Kotona on harjoiteltu tasapainojen ylläpitämistä. Viikolla oli myös Uniikkien viimeiset treenit ja perjantaina SC Vantaan valmentaja Terhi treenautti naruohjelmaa ja alkoi täyttämään Saksan DS MM-kisoja varten lomaketta ohjelman rutiineista tuomareita varten. Samalla pääsi esittämään ohjelman Kinesikselle, Kinesis Jr:lle ja Fortiukselle sekä näki Kinesiksen ohjelman läpiviennin heidän valmistautuessa viikonlopun kisoihin.

Viikonloppuna oli kyläily kaverin mökillä, joka aloitti myös rytmisen voimistelun harrastamisen alkuvuodesta Tampereella ja mökillä pääsi ohjaamaan häntä level 1 ohjelman tekemisessä. Ja muutoinkin oli hauskaa tutustua paremmin upeassa kesäsäässä.

sunnuntai 20. toukokuuta 2018

Historiaa tekemässä ja muita hienoja kokemuksia


Sport Club Vantaan Stara 19.5. Lumo, Vantaa
Lauantaina oli historiallinen tapahtuma voimistelumaailmassa, koska Saga esiintyi ensimmäisenä kehitysvamman omaavana urheilijana virallisessa Suomen Voimisteluliiton kilpailullisessa tapahtumassa, Starassa, jonka oma seura Sport Club Vantaa järjesti. Viikolla tuli kysely onko halukkuutta osallistua, ja kun aikataulullisestikin osallistuminen oli mahdollista niin heti hankkimaan kisalisenssi ja vahvistamaan osallistuminen tapahtumaan. Lauantaina tuomarit arvioivat kolme ohjelmaa; naru-, keila- ja pallo-ohjelmat, Stara oli erittäin hyvä valmistautumistapahtuma yleisön edessä kohden Saksan MM-kisoja. Illalla oli vielä reissu Hyvinkäälle seuraamaan pikkusiskon joukkueen Kasteen kilpailusuoritusta.

Viikkoon mahtui toinenkin hyvin poikkeuksellinen ja huippuhieno tapahtuma, Saga sai kunnian esiintyä Tapiolan Voimistelijoiden Gaalassa Tapiolan Kulttuurikeskuksen lavalla. Saga esitti pallo-ohjelman ja ohjelman koreografia oli pikkusiskon käsialaa. Samassa Gaalassa oli myös siskon joukkuevoimistelujoukkue esiintymässä. Molemmille upea yhteinen kokemus.
Tapiolan Voimistelijat, kevät gaala, 15.5.

Ja sunnuntaina oli vielä oman seuran Sport Club Vantaan kevät näytökset, ensimmäisessä näytöksessä oli vuorossa nauhaohjelman esittäminen ja toisessa näytöksessä pääsi esiintymään yhdessä oman treeniryhmän Uniikit Y:n kanssa nauhalla. Ja hienoa oli yhteiskuvat Kinesis Jr. ryhmän kanssa.

Viikolle sattui myös erinomaisesti sujuneen työssäoppimisjakson viimeinen työpäivä. Viikonlopun päätteeksi tuli kaverit kylään katselemaan yhdessä leffaa ja nautiskelemaan hampurilaisista. Takana upea viikko, myös sään puoleen.
Sport Club Vantaa, 20.5. kevät näytös

sunnuntai 13. toukokuuta 2018

Treenit jatkuvat


Kisaviikon jälkeen on ollut paluu perustekemisen pariin niin koulussa kuin työharjoittelussa sekä treeneissä. Työharjoittelujakso lähenee loppuaan ja se on sujunut erittäin hyvin. Treeneissä on harjoiteltu varsinkin pallo-ohjelmaa jonka Saga pääsee esittämään ensi viikolla Tapiolan Voimistelijoiden kevätgaalassa. Loppuviikosta on vuorossa oman seuran Sport Club Vantaan kevätesitykset. Rappusissa tuli myös käytyä kävelemässä ja hakemassa peruskuntoa, reilu 850 noustua rappusta.

Muitakin voimisteluohjelmia on hiottu ja mietitty millaisia muutoksia niihin halutaan tehdä ennen kesän kisoja Saksassa. Saga toivoi naruohjelmaan lisäyksenä yhtä heittoa ja tuulimyllyä, jotka hän oli nähnyt Jouki Tikkasen tekevän jossain ohjelmassaan, joten ne lisättiin ja harjoitellaan niiden elementtien kanssa eteenpäin.

Kaikki ohjelmat pitää vielä käydä tarkkaan läpi ja lisätä jonkin verran vaikeuselementtejä, jotta voi tavoitella maksimipisteitä. Nyt kun ohjelmat ovat pääpiirteittäin kunnossa niin on hyvin voi alkaa lisäämään lisää haasteita.

sunnuntai 6. toukokuuta 2018

Special Olympics kisat Vantaalla



Sport Club Vantaan järjestämissä Special Olympics kisoissa suoritukset sujuivat hienosti. Yleisöä kisoissa oli paljon, koska samaan aikaan pidettiin joukkuevoimistelun seura cup.

Parissa ohjelmassa jäi muutama kohta suorittamatta, joten lopetus ei täysin osunut musiikin loppumiseen, mutta silti suoritukset kokonaisuudessaan olivat onnistuneita. Pikkusisko auttoi tehokkaasti valmistumisessa kisasuorituksiin, jonka seurauksena ohjelmien monet liikkeet olivat erittäin onnistuneita ja laadukkaita. Saavutuksena oli voitot hyvin pistein. Seuraavaksi kohti kesän MM-kisoja.

Saga pääsi jo lauantaina samassa paikassa esiintymään nauhaohjelmalla, kun joukkuevoimistelun seura cup alkoi, ja se oli hyvää valmistautumista tämän päivän kisaan.

Ison yleisön edessä oli motivoivaa kisata. Samalla tapasi pitkästä aikaa tuttuja kisaajia muilta paikkakunnilta ja pääsi tutustumaan uusiin voimistelijoihin, jotka ovat aloittaneet rytmisen voimistelun.



perjantai 4. toukokuuta 2018

Viimeistelytreenejä


Kisoihin on aikaa enää pari päivää. Viikolla on tehty harjoituksia ja mietitty yksityiskohtia, joissa eniten työstämistä. Vappuna käväistiin myös kiipeämässä vähän portaita. Viikon huippukohtia oli harjoitukset yhdessä Kinesis ja Kinesis Jr joukkueiden kanssa.

Perjantaina vielä salilla ohjelmien läpikäyntiä ja viikolla tuli tieto että on mahdollisuus päästä esiintymään lauantaina kisoihin, joten huomenna on yksi hyvä valmistava esitys nauhalla ennen sunnuntain kisoja.

sunnuntai 29. huhtikuuta 2018

Treeniä, töitä ja suoritettuja koulutuksia




Rytmisen voimistelun Suomen Special Olympics kisat lähestyvät ja harjoittelu tiivistyy. Ohjelmat ovat kasassa, mutta paljon on vielä hiottavaa ennen kesän MM-kisoja mutta sen verran hyvällä mallilla, että viikon kuluttua kisoissa varmasti tulee hyvät suoritukset. 

Lauantaina Sport Club Vantaan rytmisen voimistelun vastuuvalmentaja Irina Yushina, joka on Suomen kärkivalmentajia rytmisessä voimistelussa, oli katsomassa harjoittelua ja ohjelmia ja antoi neuvoja liikkeiden tekemiseen.

Seuraavana päivänä oli kolme treeniä, joista ensimmäinen SC Vantaan kanveesilla, kuten edellisenäkin päivänä, sieltä matka jatkui Ruusutorpan koululle, jossa pidettiin toinen treeni, automatkalla ehti hiukan ottaa välipalaa. Illalla oli vielä Uniikit Y ryhmän harjoitukset, joten päivään mahtui viitisen tuntia harjoittelua. 

Työharjoittelussa on ollut mukavaa ja keittiötöitä on ollut mukava tehdä. Koulussa sai suoritettua muutaman yrityksen jälkeen onnistuneesti hygieniapassin ja samoin ensiapukurssi I on nyt suoritettu. Viikkoon mahtui vielä asumisharjoittelujakso, jossa oli kaikenlaista puuhaa, niin ruuanlaittoa, siivousta kuin pyykkäämistä. 



maanantai 23. huhtikuuta 2018

Himos-Leitner alppikisat

Alppihiihtokausi päättyi Himoksella pidettyihin mestaruuskisojen suurpujottelun voittoon. Viikolla vielä hiukan vaivannut flunssa oli onneksi jo ohi. Kisa-aamuna herätessä vettä satoi melkoisesti, mutta sade laantui hiljalleen kun aamupalan jälkeen puoli yhdeksän aikoihin mentiin rinteeseen. Rinne oli melko pehmeä, mutta muutaman harjoittelulaskun jälkeen siitä sai hyvän tuntuman. Kisarata oli saatu melko hyvään kuntoon, joten siinä laskeminen onnistui hyvin.

Eri sarjoissa oli yhteensä 300 osallistujaa, joten laskujen välillä oli reilusti aikaa, jolloin ehti käydä syömässä ja tehdä useamman harjoittelulaskun. Säästä johtuen oli epävarmaa lasketaanko toinen kierros, mutta kelin parannuttua ja radan kestäessä kovan kulutuksen, toinen kierros vietiin myös läpi. Palkintojen jaossa oli järjestäjillä pientä säätöä ennen kuin kilpailijat naisten sarjassa saatiin oikeille sijoituksille, mutta lopulta palkintopallilla kilpailija olivat oikeassa järjestyksessä. Hieno kausi mukavien kavereiden kanssa.

Sunnuntaina oli mukavaa seurata pikku siskon joukkuevoimistelukisaa Mäntsälässä, jossa he sijoittuivat toiseksi. Sieltä edelleen omiin treeneihin Vantaalle. Ja tänään Liikuntastudio Hyvä Olon salilla harkkaamassa. Nyt on tiukka 11 viikkoa ennen Saksan MM-kisoja, sitä ennen on hyvin paljon treeniä. Seuraavana on kahden viikon kuluttua rytmisen voimistelun Special Olympics Suomen kisat, jossa ensi kertaa pääsee esittämään uudet ohjelmat yleisölle, hyvä valmistava kisa kohti Saksaa.