Sivun näyttöjä yhteensä

sunnuntai 2. heinäkuuta 2017

Toinen työviikko Niittykummun McDonald'silla oli oikein mukava.

Töissä käyminen oli kaiken kaikkiaan hienoa ja palkkarahoilla on jo suunniteltu hankittavan Mikael Gabrielien t-paita. Loppuviikosta muutama kaveri tuli käymään työpaikalla ja yhdessä mentiin kotiin viettämään iltapäivää. Treenejäkin ehti töiden jälkeen tehdä, muutaman kerran juoksua Kauniaisten urheilukentällä, molemmilla kerroilla perusharjoitus, pari kilsaa hölkkää ja 5x100 m täysillä. Lisäksi tuli tehtyä kesätreenin mukaiset voima- ja liikkuvuusharjoitukset.

Lauantaina töiden jälkeen oli aika lähteä lomailemaan, alkuun kohti mökkiä. Siellä pääsee taas tekemään ohjelmia lähisalille ja samalla hieman voimatreenejä. Sunnuntaina keskityttiin nauha- ja vanneohjelmiin kunnon venyttelyjä unohtamatta. Reilun puolentoista tunnin treenaamisen jälkeen oli aika palata mökille.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti