Sivun näyttöjä yhteensä

sunnuntai 16. joulukuuta 2018

Joulunäytös ja kauden päätös

Viikonloppuna oli Sport Club Vantaan joulunäytös, jossa pääsi esiintymään oman pallo-ohjelman kanssa sekä yhdessä muiden soveltavan voimistelun ryhmien kanssa yhteisesityksessä. Pallo-ohjelma sujui erittäin hyvin, paras suoritus tähän mennessä. Edelleen on työstettävää tasopainojen sekä nilkkojen ja polvien ojentamisten kanssa, mutta hienosti ohjelman suorittaminen paranee kerta toisensa jälkeen. Nyt on hyvä aloittaa suunnittelemaan uudet ohjelmat myös muille välineille, niin kevään kisoissa on kaikissa välineissä uudet ohjelma.

Sunnuntaina kausi päätettiin Uniikit ryhmän kanssa Flamingon Spassa uiden ja ruokaillen. Takana hieno kausi ja innoilla odottaen tulevaa harjoituskautta.

Myös ratsastuksessa oli syyskauden viimeinen tunti. Viimeinen tunti meni Leevillä maastossa ratsastaen.

Ja työssäoppimisjakso loppui myös perjantaina. Päiväkodissa työskentely jakso oli kivaa ja hauskaa. Uusimmassa Tukiviesti -lehdestä (ohessa linkki) löytyy juttu työharjoittelujaksosta.










sunnuntai 9. joulukuuta 2018

Kisat ja itsenäisyyspäivä





Kisasuorituksia
Palkinnot kaulassa ja nimmairoitu juliste Mineteistä
Lauantaina oli Tampereella Special Olympics kisat. Siellä pääsi ensi kertaa tekemään uuden pallo-ohjelman kisasuorituksena. Kokonaisuudessaan suoritus meni hyvin, kuitenkin muutamia kohtia pitää edelleen tiukasti treenata, jotta ohjelma menee entistä sulavammin. Lisää tasapainoharjoittelua ja nilkkojen sekä polvien ojentamisia sekä loppuun vietyjä liikkeitä. Kolme muuta välinettä sujuivat myös hyvin, niitä ei ole vielä uusittu vaan edelleen mentiin vanhoilla ohjelmilla. Kotiin tuomisina neljä hienoa suoritusta ja sama määrä kultamitaleja.

Tampereen Sisun järjestämät kisat olivat kokonaisuudessaan loistavasti järjestetty ja Sagan entinen valmentaja, Mari, joka valmentaa Tampereen Sisussa, oli tehnyt ison työn kisojen eteen. Kisat pidettiin lomittain TUL:n avoimien joukkuemestaruuskisojen yhteydessä. Yleisö oli hienosti mukana kannustaen kaikkia voimistelijoita. Special Olympics voimistelijoiden yhteishenki ja toisten kannustaminen oli esimerkillistä ja hienoa seurattavaa. Kaiken kaikkiaan hieno tapahtuma.

Onnittelu halaus Anniinalle voitosta
Kiia valmistelemassa Sagaa suoritukseen
Uudet ohjelmat ovat jo Kiia-siskolla mietinnässä. Niiden musiikit ovat jo tiedossa ja nyt alkaa ohjelmien suunnittelu ja harjoitteleminen. Kiia myös hoiti jälleen upeasti Sagan valmistutumisen kisasuorituksiin lämmittelyineen ja viimeistelyineen

Kisojen jälkeen mentiin voimistelijakaverin, Anniinan ja hänen perheensä luokse yökylään ja samalla juhlittiin hyvin menneitä kisasuorituksia.

Sunnuntaina oli vielä omat Uniikkein parituntiset treenit. Perusvoimisteluharjoittelun ja lihaskuntotreenien lisäksi harjoiteltiin seuraavan yhteisohjelmaa, joka esitetään seuraavana viikonloppuna seuran, SC Vantaan joulunäytöksessä.

Aiemmin viikolla käväistiin Lappeenrannassa moikkaamassa mummoa ja katseltiin yhdessä itsenäisyyspäivän vastaanottoa telkasta. Mukavaa oli pitkästä aikaa piipahtaa mummon luona.



Special Olympics rytmisen voimistelun kisaajat


Keilaohjelma alkamassa kuva @tanninena






sunnuntai 2. joulukuuta 2018

Uusi Päivä jäähyväisshow ja jtreeniä

Reilu viikko sitten sunnuntaina oli päiväreissu Tampereelle katsomaan Uusi Päivä jäähyväisshowta Tampere-talolle. Paikanpäällä pääsi tapaamaan myös TV-sarjan näyttelijöitä. Erityisen hienoa oli viimein tavata Aimo Räsänen ja sekä Thelma Siberg ja vaihtaa heidän kanssaan muutama sana. Pari tuntinen show oli myös hieno kokemus, ei tehnyt tiukkaakaan seisoskella pari tuntia ja seurata esityksiä.

Treenaaminen on jatkunut mallikkaasti ja valmistautuminen ensi viikonlopun kisoihin on mennyt hyvin. Kisoissa mennään vielä kolmen välineen osalta vanhalla ohjelmalla ja uudella pallo-ohjelmalla. Kisojen jälkeen on tarkoitus alkaa tekemään uudet rutiinit myös muihin ohjelmiin. Hiukan lisää haastetta tekemiseen.

Työssä oppimisjakso lähenee loppuaan, enää kaksi viikkoa jäljellä tämän kertaista jaksoa. Harjoittelu päiväkodissa on sujunut erittäin hyvin, oikein hyvää palautetta on tullut työpaikalta.

maanantai 19. marraskuuta 2018

Ratsastus, voimistelua ja kisojen seuraamista

Cassalona
Ratsastustunti sujui Erikillä hienosti, harjoitellen kouluratsastuksen taitoja. Ratsastustallilla oli harmillisesti yksi hevosista, viisitoistavuotias Cassalona, menehtynyt edellisenä päivänä. Mukavalla tammalla pääsi vuosien varrella nauttimaan ratsastuksen iloista useamman kerran.

Päiväkodilla työharjoittelu jatkui hyvissä merkeissä ja päivät olivat onnistuneita. Harjoittelupaikka on ollut kaikin tavoin sopiva työskentelytaitojen opetteluun.

Uniikeille myönnettiin 500 euron arvoinen Valioakatemian ravitsemusstipendi, jonka joukkue pääsee lunastamaan ensi vuonna. Treeneissä jatkettiin väline tekniikoiden opettelua ja soveltavien liikuntaryhmien yhteisen jouluesityksen harjoittelua. Kotitreenit jäivät hiukan vähemmälle lukuunottamatta kotona tehtyjä lihaskunto harjoituksia. Tulevina viikkoina täytyy myös kotitreeneissä tehdä hiukan enemmin kaikkia ohjelmia ennen joulukuun alun kisoja.

Viikonloppuun mahtui myös käynti Hyvinkäällä. Siellä oli siskon joukkueen kisat, jotka sujuivat hyvin, kauden paras suoritus.

maanantai 12. marraskuuta 2018

Näyttö ja esitys

Kuva: Ville Levijärvi
Viime viikon lopulla työharjoittelu jatkui ja perjantaina työharjoittelupaikalla suoritettiin opintoihin liittyvä näyttökoe jossa arvioitiin osaamista. Näyttö sujui erittäin hienosti ja arvosana suorituksista oli tavoitteen mukainen. Ja muutoinkin työssäoppiminen on ollut onnistunut hyvin, hienoa että se jatkuu vielä muutaman viikon.

Viikonloppuna oli tarkoitus olla leireilemässä, mutta leiri peruuntui viime tingassa. Hyvää siinä oli että näin ehti tavata kyläilemässä käväissyttä kummia, jota muutoin ei tällä kertaa olisi ehtinyt tavata.

Viimeistelyä ennen esitystä
Leirin peruuntuminen mahdollisti myös sen, että ehti katsomaan siskon kisaesiintymistä. Ja sunnuntaina ehti käydä tekemässä viimeistely harjoituksen ennen illan esiintymistä SC Vantaan järjestämissä joukkuevoimistelun kisoissa.

Esiintymispaikalla, Lumossa, oltiin paikalla ajoissa ennen omaa vuoroa jotta ehti nähdä joitakin joukkuevoimistelusuorituksia. Ennen omaa vuoroaan Saga veti treenikavereille alkuverryttelyt sekä antoi viime hetken ohjeita ja tsemppauksia esitykseen. Hän kävi myös saattamassa molemmat esiintyjät matolle. Esimerkillistä kannustamista ja tsemppaamista Sagalta. Hän halusi hoitaa oman verryttelyn ja matolle menemisen itsenäisesti ja kaikki sujuikin ammattimaisen hienosti. Hyvin oli havaittavissa monien esiintymisten ja kisojentuoma kokemus esitykseen valmistautumisessa.

Aamupäivän treenit salilla
Sagan esitys sujui hyvin, alkuun pallo hieman karkasi, mutta hienosti hän korjasi tilanteen ja suoritti ohjelman läpi ja sai päätettyä ohjelman nätisti musiikkiin. Parannettavaa toki vielä on, niin kuin aina tässä lajissa, mutta kaiken kaikkiaan hieno suoritus. Heti suorituksen jälkeen nopea pukeutuminen jotta ehti vielä reiluksi tunniksi Uniikkien treeneihin. Tiukka voimistelupäivä, eikä väsymisestä mitään merkkejä.

keskiviikko 7. marraskuuta 2018

Työharjoittelussa on sujunut erittäin hyvin. Hommat alkavat sujua jo rutiinilla kun paikat ja ihmiset ovat tulleet tutiksi. Töissä on ollut kaikin tavoin mukavaa.

Treeneihin tuli viime viikolla vähän taukoa kun flunssa äityi sen verran pahaksi, että oli parempi pitää hiukan taukoa treeneistä. Loppuviikosta oli jälleen asumisharjoittelujakso. Halloween sattui samaan viikonloppuun ja sitä juhlittiin asumisharjoitteluakavereiden kanssa.

Sunnuntaina pääsi taas harjoittelemaan kun flunssa alkoi olla ohi. Ensin vedettiin omat treenit salilla harjoitellen pallo-ohjelmaa, jonka pääsee tulevana viikonloppuna esittämään SC Vantaan järjestämien joukkuevoimistelukisojen yhteydessä. Muutama tunti myöhemmin oli vuorossa Uniikkien parituntiset treenit.

Alku viikosta oli pari päivää koulua ja tänään jatkui työharjoittelu. Eilen pääsi taas ratsastamaan tauon jälkeen kun edellisen viikon ratsastus peruuntui kehnon sään takia

maanantai 29. lokakuuta 2018

Kisakatselmus, työharjoittelu päiväkodilla ja Yle Akuutti haastattelu


Viime viikolla oli SC Vantaan joukkuevoimistelijoiden kisakatselmus, jossa Saga pääsi myöskin esiintymään ja suorittamaan uuden pallo-ohjelmansa ensi kertaa yleisölle. Hiukan oli kiire koulun jälkeen ehtiä paikalle, kotona ruokailu, nopea vaatteidenvaihto ja nutturan laitto, tuo kaikki alle viidessätoista minuutissa. Esiintymispaikalla ehti vielä hyvin tekemään alkulämmittelyt, mutta esiintymismatolla ei ehtinyt käydä, joten osin siitä johtuen varsinainen esiintyminen ei sujunut täysin kuten piti. Ensimmäinen kolmannes sujui hienosti, sitten tuli pieni unohdus ja loppu osa meni aikalailla soveltaen, mutta hyvää kokemusta sai seuraavia esiintymisiä varten. 

Loppuviikosta alkoi sitten oikein kunnolla työssäoppimisjakso päiväkodissa. Siellä on ollut monenlaista hommaa, niin lelujen pesua, imurointia, tavaroiden järjestelyä, paikkojen pyyhkimistä ja avustamista lasten pukeutumisessa. Eritäin hauskaa on ollut kaikin puolin. 

Viikonloppuna oli vielä kahtena päivän Uniikkien leiripäivät, molempina päivinä oli neljätuntia treeniä. Harjoiteltiin välinetekniikkaa, ohjelmia, lihaskuntoa ja monia muita voimistelun perustaitoja. Leirillä oli hauskaa treenailla kavereiden kanssa.

Sunnuntaina tuli Yle Areenaan kuultavaksi haastattelu, joka tehtiin alkukesästä. Aiheena oli Sagan itsenäistyminen, haastattelu löytyy tästä linkistä https://areena.yle.fi/1-4543719 

maanantai 22. lokakuuta 2018

Syysloma ja mökkeilyä

Syysloman alkupäivät menivät Me Osallisten järjestämällä päiväleirillä. Leirillä oli viihtyisää ja useita kavereita, tehtiin retkiä mm. eläintieteelliseen museoon ja muuta hauskaa yhteistä puuhaa. Tiistai-iltana oli Kartanon Ratsastajien tallilla joka tiistainen ratsastustunti, jonka jälkeen sitten kaverin luo yökylään josta sitten taas yhdessä vietämään leiripäivää.

Keskiviikkoiltana ajeltiin mökille viettämään syysloman viimeiset päivät. Sää suosi ja Maisan kanssa oli mukavaa ulkoilla. Harjoittelu jatkui aktiivisesti Kuntokeskus Juvansin idyllisellä salilla, jossa hiottiin pallo-ohjelmaa pari tuntia joka päivä. Salilla pääsi tekemään myös voimaharjoittelua ja samalla testaamaan Juvansin uudet laitteet, jotka osoittautuivat erittäin hyviksi ja monipuolisiksi.

Sunnuntaina oli aikainen lähtö mökiltä kohti kotia. Illaksi ehti vielä hyvin Uniikit Y:n treeneihin. Vaikka takana oli pitkä matkapäivä niin hyvin riitti energiaa vielä harkoissa. Pieni väsymys näkyi treenin lopussa, kun tehtiin kaikki ohjelmat läpi, pallo-ohjelmassa ei tahtonut pallo pysyä käsissä ja tasapainoissa oli vähän hapuilua, mutta kokonaisuudessaan suoritukset olivat hyviä.





sunnuntai 14. lokakuuta 2018

Työssäoppimista ja kuvauksissa YLEllä

Eka päivä työssäoppimisjaksosta tehtynä
Kuvaukset käynnissä
Koulussa oli yrityskäynti Helsingin keskustassa, loppuviikolla koulukuvaus ja  työssäoppimisjakso alkoi perjantaina. Ensimmäinen työpäivä päiväkodissa sujui hienosti ja oli hyvin mukavaa, työ oli tuttua peruskoulun työharjoittelusta toisessa päiväkodissa, varmasti tulossa hyvä jakso. Syysloman jälkeen jouluun asti kouluviikot rytmittyy niin että maanantai ja tiistai koulua, loppuviikko työharjoittelua.

Meikkauksessa
Perjantaina oli myös YLE:llä kuvaukset lyhyeen TV mainokseen. Kuvauksissa pääsi esiintymään rytmisen voimistelun kisa-asussa ja välineenä nauha. Kokemus oli todella hieno, henkilökunta oli hyvin mukavaa ja tekivät kuvauksista kaikin puolin hienon kokemuksen. Esiintymisestä ja ohjeiden kuuntelemisestä tuli paljon kehuja kuvausten aikana.

Meikkauksessa oli erityisen mukavaa, laitettiin upeat pinkit meikit asuun sopivaksi. Ennen kuvauksia kierreltiin talossa ja mm. Saara Aallon Euroviisuasuja käytiin ihastelemassa.

Lauantaina ja sunnuntaina oli tiukkaa treeniä, sunnuntaina oli kahdet harjoitukset, omat salilla ja Uniikkien yhteiset harkat. Ja viikon loppuun mahtui useampi koiranulkoiluttamisretki hienossa syyssäässä.




maanantai 8. lokakuuta 2018

18-vuotissynnttärit ja Special Olympics leiri




Viikonloppuna juhlittiin 18-vuotissynttäreitä. Varsinaisena syntymäpäivänä oli meneillään myös Special Olympics monilajileiri Pajulahdessa, joten synttäreitä pääsikin viettämään yli sadan muun urheilijan kanssa leirillä. Muu perhe ja Maisa-koira kävivät yllätyskäynnillä onnittelemassa ja tuomassa kakkua rytmisen voimistelun ryhmälle. Leirillä olikin kaikkien aikojen suurin ryhmä rytmisen voimistelun harrastajia mitä tähän asti on ollut mukana, kaikkiaan17 urheilijaa. Hienoa, että aktiivinen harrastaja määrä on kasvanut niin paljon muutamassa vuodessa. Samalla on saanut paljon uusia kavereita harrastuksen parissa.

Leirillä oli muutoinkin mukavaa, kun pääsi voimistelijoiden lisäksi tapaamaan muita kavereita, joihin on vuosien varrella tutustunut eri leireillä ja kisatapahtumissa. Harmillista tosin oli, että ratsastuskisat osuivat samalle viikonlopulle, joten ne jäivät tänä vuonna kokonaan väliin.

Leirin jälkeen pääsi taas ulkoiluttamaan Maisaa. Se on hyvää arkiliikuntaa muun treenamisen lisäksi.

sunnuntai 30. syyskuuta 2018

Valmis pallo-ohjelma, keilailua ja Ainolassa

Koulussa oli tällä viikolla hiukan muutakin kuin perusopiskelua. Luokan kanssa oli käynti Ainolassa, joka oli hienoa nähdä. Ja muutaman viikon kuluttua alkaakin sitten työharjoittelujakso. Treenejä on kertynyt viikkoon taas oikein hyvin, Uniikit Y:n treenien lisäksi ollut muutamat omat treenit salilla, kävelyä rappusissa, lihaskuntoharjoituksia kotona ja ratsastusta. Uniikeissa oli välineiden hallintaa ja lihaskunnon vahvistamista. Arkiliikkumisena Maisa-koiran ulkoiluttamista.

Lauantaina oli hauskaa käydä keilaamassa Me osallisten järjestämässä tilaisuudessa. Mukavaa oli nähdä kavereita ja viettää heidän kanssaan aikaa keilaillen ja sen jälkeen yhdessä hampurilaiselle.

Harjoittelun osalta uusi pallo-ohjelma on nyt kasassa. Sunnuntaina ohjelma tehtiin kokonaisuudessaan läpi joitakin kertoja. Rutiinit ja liikkeet ovat nyt mietittynä, joten keskittyminen ohjelman osalta kiinnittyy yksityiskohtiin, ryhtiin ja liikeratojen sulavuuteen sekä täsmällisyyteen. Paljon pitää tietenkin vielä tehdä, jotta kokonaisuus sujuu hyvin, mutta hyvällä alulla ollaan. Seuraavaksi alkaa sitten toisen ohjelman uudistaminen ja sen kokoaminen, luultavasti keilaohjelma uudistetaan seuraavaksi.




sunnuntai 23. syyskuuta 2018

Asumisharjoittelua ja Special Olympics -karnevaalit

Loppuviikko vierähti pääosin asumisharjoittelussa. Siellä harjoiteltiin pyykinpesua, aamupalantekoa ja muita arjen askareita. Nukkumaan menoa itsenäisesti saa vielä harjoitella, yöt jäävät liian lyhyiksi kun on puuhailtu omia juttuja mm ipadilla huoneessa. Tiistaina oli joka viikkoinen ratsastus, joka sujui tällä kertaa hienosti Tiksulla.

Voimisteluharjoituksia ehti viikolla tehdä kaikkiaan viidesti. Kolme treeniä olivat omia harjoituksia, joissa painopiste oli uuden pallo-ohjelman harjoittelussa. Hiljalleen rutiinit alkavat sujua, tosin lopusta edelleen puuttuu muutama sekunti, joihin ei ole vielä tehty sopivia liikkeitä. Jatkossa harjoittelu painottuu pallo-ohjelman osalta rutiinien siistimiseen ja erityisesti sulavampiin ja tarkempiin liikeratoihin. Joitain muutoksia varmasti vielä tehdään, mutta suurelta osin ohjelma on valmis. Ennen seuraavia kisoja ehtii varmasti harjoitella toisenkin uuden ohjelman, väline pitää vielä miettiä. Lisäksi muutaman kerran kotona tuli tehtyä lihaskunto harjoitteet. Loistava treeniviikko takana.

Lauantaina oli Special Olympics -karnevaalit Kisakalliossa, jossa Saga oli liikkeellä hyvän ystävän kanssa. Ohjelmassa oli mm. juoksua, koripallon heittoa ja sisätiloissa muutamia ratoja, joissa oli erilaisia tehtäviä. Karnevaaleilla tapasi myös useita tuttuja, joiden kanssa oli mukava jutella. Erityisen hienoa oli tavata viime viikolla rytmisen voimistelun MM-kisoissa Bulgariassa kilpaillut Jouki Tikkanen. Häneltä Saga kyseli kuulumisia ja mukana ollut ystävä otti yhteiskuvan. Kisakalliossa oli meneillään voimisteluleiri ja sattumalta paikalla oli myös SC Vantaan tuttuja voimistelijoita ja  valmentaja.